RET
Rationeel Emotieve Training
RET staat voor Rationeel Emotieve Training. RET is een methode die als uitgangspunt heeft dat niet situaties of feiten mensen in verwarring brengen, maar hun gedachtes hierover.
Bij toepassing van de RET pakken we een probleem aan door op zoek te gaan naar deze belemmerende gedachte(s). Vervolgens zijn we in staat deze gedachtes te vervangen door gedachtes die wel helpen je doel te bereiken.
Door RET in je dagelijks leven toe te passen leef je prettiger en verlies je minder energie aan ongewenste zaken waar je tegen aan loopt.
Literatuur die je wegwijs kan maken in de RET:
-
Beren op de weg, spinsels in u hoofd, Theo IJzermans en Coen Dirckx; Thema 1995.
-
Moeten maakt gek, pak zelf uw emotionele problemen aan, Albert Ellis & Wouter Backx; Anthos 1991.
-
Rationeel Emotieve Therapie, Stap voor Stap, Windy Dryden & Raymond DiGiuseppe; Zwets en Zeitlinger, 1994.
-
Gevoel en Verstand, Albert Ellis & Robert Harper, Swets & Zeitlinger 1997.
Zie ook NLP
Terug naar over jsadvies
